『ライフキネテック（脳トレ）』講座で頭も体も活性化！

いつもご利用ありがとうございます。
調布市市民プラザあくろすです。
10月になり過ごしやすい気候になってきましたね。
先日『ライフキネテック（脳トレ）』の講座を実施しました。
ライフキネテックは1つひとつは簡単なように見えますが、いくつかの動きを組み合わせることで
一気に難易度がアップします。
運動量はそれほど多くありませんが、頭も体も同時に使うので脳によい刺激になるようです。
参加者の方たちは皆さま健康に興味があり、熱心に参加されていました。