お知らせ一覧

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、骨粗しょう症講座を実施しました。 特に女性に多いとされている骨粗しょう症。 その予防や改善について詳しく学べるので、毎回キャンセル待ちがでるほど人気の講座です。 今回は運動のきっかけ作りとして握力測定を行いました。 年齢区分ごとの平均値を参考にしながら、予防・改善のための運動療法を学びました。 参加者の方々も実際に身体を動か

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 ６月に入りましたね。東京の梅雨入りも間もなくでしょうか。 あくろすエントランスは一足お先に梅雨ムードになっています。 かわいいカエルがお出迎えしていますので、 お時間がありましたら覗いてみて下さい♪

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、新しい趣味を作ろうフラダンス講座を実施しました。 様々な年代の参加者がいらっしゃいましたが、 先生の丁寧なレッスンで、とてもわかりやすく、楽しい時間となりました。 ゆっくりとした動きでも、手と足が違う動きになるので脳トレにもなるそうです！ 参加者の方からも今後も続けたいというご要望もあり、 あくろすでサークルとして活動するこ

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 6月2日（火）午後1時より、新しい趣味を作ろうフラダンス講座を開催いたします。 ハワイの音楽に癒されながら無理なく楽しく身体を動かす初心者向けのレッスンです。 ご興味あれば、ぜひご参加ください！ お申込みお待ちしております。

いつもあくろすをご利用いただきありがとうございます。 現在あくろすでは、１階から３階までの階段にて 漏水している状況です。 つきましては、ご不便をおかけし申し訳ございませんが、 あくろすにお越しの際には、エレベーターをご利用いただきますようお願いいたします。 ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力のほどお願い申し上げます。 調布市市民プラザあくろす　所長　新

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 急に暑い日も増え、皆さま体調などお変わりないでしょうか？ 桜の季節が終わり、もうすぐゴールデンウィークですね。 あくろすのロビーでは、こいのぼりが皆さまのことをお出迎えしています。 青空を気持ちよく泳ぐこいのぼりの様子を、ぜひ覗いてみて下さい！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日『脳トレ』と『幼児リズム体操』の２講座を実施しました。 『脳トレ』講座では、身体機能や認知機能の維持を目標として、 ボール使用しながら脳トレを同時に行う方法をレクチャーいただきました。 参加者さま同士初対面でありましたが、エクササイズを進めていくうちに打ち解けられ、 楽しい講座となりました。 『幼児リズム体操』は親子で音楽に合

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 桜が一気に咲いて、お花見日和ですね♪ 毎回大好評をいただいている、親子向けの英語の講座を実施しました。 歌遊びを英語バージョンで、動きながら楽しみました。 帰り際には「また遊びに来るね！」との言葉をいただき、うれしく思うとともに 大変励みになります！ 今後もお子様が英語に興味をもつきっかけになるような講座を 企画していきたいと思い

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 当館３階のギャラリーMEJIROにて、あくろす展を開催しています。 あくろすをご利用いただいている「フォト教室百日紅」様にご協力いただき、 季節を感じる風景や日常のふとした瞬間など、美しい写真が多数展示してありますので、ぜひご覧ください！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日小学校1年生～３年生を対象としたプログラミング教室を実施しました。 レゴを組み立て自分の車を作り、プログラムを組んで走らせました。 ボランティアスタッフとして参加していた中学生のお兄さんと、 どうしたら早く走るのか相談しながら夢中になって取り組んでいました。 あっという間に２時間の講座が終了！ 同じイベントがあったらまた参加し