楽しく食べて健康に！

いつもご利用ありがとうございます。
調布市市民プラザあくろすです。

先日、キユーピー株式会社の方にお越しいただき、
食に関する講座を実施致しました。

お申込みが大変多く、皆さんの健康意識の高さに驚かされました。
７０歳以上の４人に１人はタンパク質が不足しているそうです。
タンパク質不足は栄養失調となり、それが老化を加速させるそうです・・

それを防ぐためにはタンパク質や脂質を積極的に摂り、会話をしながら楽しく、
多様な食品を摂ることが大事とのことでした。

大変分かりやすい講義で、皆さんとても満足されていらっしゃいました。

楽しく食べて健康に過ごしていきたいですね！