骨粗しょう症対策講座を開催しました！

いつもご利用ありがとうございます。
調布市市民プラザあくろすです。
4/14（日）に骨粗しょう症対策講座を開催しました。
この講座では、食事面と運動面の両側から骨粗しょう症対策について学びました。
今回の講座で学んだ内容は、日常生活に自然と取り込める内容でした。
無理なく続けられることが対策の鍵とのことでした！
今後もあくろすではこのような講座を開催していきます。