お知らせ一覧

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 10月になり過ごしやすい気候になってきましたね。 先日『ライフキネテック（脳トレ）』の講座を実施しました。 ライフキネテックは1つひとつは簡単なように見えますが、いくつかの動きを組み合わせることで 一気に難易度がアップします。 運動量はそれほど多くありませんが、頭も体も同時に使うので脳によい刺激になるようです。 参加者の方たちは皆

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、整骨院の先生による「偏平足とうまく付き合うための運動」講座を実施しました。 偏平足は足裏のアーチが低下している状態なので、関節への負担や、姿勢や歩き方の乱れにもつながります。 膝や腰の痛みの原因となるので、アーチを作っていくストレッチやトレーニング方法を学びました。 タオルを足の指でつかんだり、膝の裏を伸ばすストレッチをした

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、リズムトレーニング講座を実施しました。 たくさんのお子様にご参加いただき、ありがとうございました。 一定のリズムに合わせてジャンプしたり手を叩いたり、 簡単そうに見える動きが実は結構難しいリズムトレーニング。 親子で楽しみながらコミュニケーションをとることで 笑い声の絶えない時間となりました。 今後も親子向けのイベントを実施

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 朝夕は涼しい日もあり、秋が感じられるようになってまいりましたね。 あくろす館内の装飾も夏から秋へと移行中です。 どんぐり、トンボ、もみじでにぎやかになってきています。 お時間がありましたら、ぜひ遊びに来て下さい！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、現在あくろすで募集中の講座をご紹介をします。 『ライフキネテック』 スクエアステップや視覚機能トレーニング、認知機能トレーニングなどを組み合わせ、 脳トレと緩やかな運動を同時に行います。 日時：9月21日(日)　9:30～10:20 場所：

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 現在、調布市の中学生が職場体験に来てくれています。 あくろすで普段行っている受付業務や接客対応など、 あくろすスタッフがサポートしながら様々な業務を体験してくれています。 あくろすにお越しの際は、もしかしたら職場体験の中学生が対応する可能性もありますので 温かく見守ってくださるとありがたいです。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろす　です。 まだ夏も暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか？ あくろすでは　８月２３日（土）に、【ドライフラワーで作る「海辺の風景」】を実施しました！ 小中学生やそのご家族の皆さんと、花材や紙粘土を使って【海辺】を作りました。 皆さん、好きな飾りつけで　彩り豊かな海辺がたくさん出来上がりました！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日小学校4年生～６年生を対象に、株式のススメ講座を実施しました。 鷹の爪団のオリジナルキャラクターが起こす会社の株主になり、経済の仕組みや株について勉強しました。 楽しい動画に沿ってすすめていくので、参加した子どもたちにもわかりやすく、株価が上がった時には思わずガッツポーズが！ 大切なお金のこと、経済のことを考えるきっかけになる

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 現在、小学生中学生対象のフラワーセラピーの参加者を募集中です。 【ドライフラワーで作る「海辺の風景」】 透明な器の中でドライフラワーなどの花材と紙粘土を使って自由な発想をもとに「海辺の風景」を表現します 日時：８月２３日（土） 　　　第一部　１０：００～１１：３０ 　　　第二部　１３：００～１４：３０ 場所：調布市市民プラザあくろ

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、チョークアート講座を実施しました。 毎回大変人気の講座で、今回もたくさんのお子様にご参加いただきました。 かわいいくまのデザインの下書きに、参加者の皆様それぞれで色を塗り、 オリジナルの作品を仕上げています。 下絵は一緒ですが、色味によって出来上がりは様々で、 完成品を並べてみると、とっても素敵なチョークアートの作品となりま