お知らせ一覧

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 小学生向け英会話講座のお知らせです。 日時：５月２５日（日） 時間：午前１１時３０分～午後１時 対象：小学生とその家族 参加費：１組２００円（保険代込み） 外国人講師と一緒に、家族でEnglishコミュニケーションを楽しみましょう。 講師は日本語もペラペラなので、英語が全く分からなくても安心してご参加いただけます。 皆様のお申込み

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザ　あくろすです。 今日は５月５日　こどもの日ですね！ 晴れやかないい天気ですね！　みなさんは良い１日をお過ごしでしょうか？ あくろすでは、こどもの日にちなんで、あくろすのロビーを鯉のぼりでいっぱいにしてみました！ みなさんは、こどもの日に鯉のぼりを飾る由来をご存じでしょうか？ 鯉というお魚は、強くて流れが速い川でも元気に泳ぎ、滝をものぼってしまう

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、脳トレエクササイズを実施しました。 リズムに合わせて線の上を歩いたり、 お手玉を両手で投げて交差してキャッチするなど、 頭を使いながら身体を動かす講座です。 簡単そうに見えて、意外と難しい動作なので、 参加者の皆さんも楽しそうにやってらっしゃいました！ 今後も様々な講座を企画していきたいと思います。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、リズムトレーニング講座を実施しました。 たくさんのお子様にご参加いただき、にぎやかな笑い声いっぱいでした。 一定のリズムに合わせてジャンプしたり手を叩いたり、 簡単そうに見える動きが実は結構難しいのですが、うまく出来たときは できた！という達成感で子供たちもとてもうれしそうでした。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、新しい趣味を作ろう！ヨガ講座を実施しました。 呼吸に合わせてゆっくりとした動きをおこなうヨガで 参加者の皆さんもリラックスした雰囲気で癒しの時間を過ごされていました。 毎回ヨガ講座は大変ご好評頂いており、すぐにキャンセル待ちとなってしまい申し訳ないです。。 今後も皆様が楽しく運動できるような講座をご提案していきたいと思います

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、ジュニアアスリートを応援するご飯として、 栄養満点の太巻きとデザートを作る料理教室を実施しました。 成長期に必要な栄養素やカロリーなどの講義を学んだ後、実際に料理・実食してみるという 大変充実した講座となりました。 太巻きは作るのが難しそうなイメージがあるかと思いますが、 意外と簡単に作れるので、参加者の皆様も喜んでいらっし

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、サークル育成講座の１つとして、　心と体のステップアップ講座を開催いたしました！ 心と体のつながりの大切さを感じる時間でした。 自分だけでなく、周りの人とのかかわりを大切にできたらいいなあ、と思いました。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、自主サークル講座のフラダンスが開催されました。 参加者の方々は初心者の方や久しぶりにやるという方など様々でしたが、 先生と色々なお話をしながら楽しそうに受講されていました。 振り付けも丁寧に教えてくれるので、初心者でもわかりやすく、 有酸素運動でもあるので健康にもとても良いなと思いました。 今後も皆さんの健康的な生活をサポー

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 市民の方に講師として講座を開設していただく、 自主サークルがスタートしました。 「初心者向けヨガ」 初めてだったけど分かりやすかったと参加者の方からお声を頂きました。 先生の丁寧な指導で皆さん楽しく有意義な時間を過ごされていました。 「カルトナージュ」 フランス伝統の厚紙工芸であり、厚紙で組み立てた箱などに紙や布を張り付けて仕上げ

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 ２月９日（日）に行われた　「あくろすふぇすた」にご協力いただきまして、誠にありがとうございました！ コーヒー、カフェオレの試飲をご提供頂きました　「豆熊　国領焙煎所」様 クッキーやアクセサリーの販売をしてくださいました　「障碍者地域生活・就労支援センター　ちょうふだぞう」様 楽しい時間をありがとうございました！！