お知らせ一覧

日頃より、調布市市民プラザあくろすをご利用いただき、誠にありがとうございます。 当施設では、これまで現金とクレジットカードでの決済対応とさせて頂いておりましたが、2024年5月20日(月)より、paypay・d払いでのオンライン決済を導入致します。 皆様により利用しやすい施設になるような取り組みを進めてまいりますので、今後とも調布市市民プラザあくろすをよろしくお願いいたします。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 あくろすでは、あくろす主催の講座のご案内や施設に関する情報などを 掲載したあくろす通信を定期的に発行することになりました。 地域の皆さまに楽しんでいただけるような講座や施設の情報を紹介していきます。 館内に設置しておりますので、ぜひご覧ください。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 ６月に入り、あくろす館内は、カエルやあじさいの装飾に変わりました。 お時間あればぜひ見てみてください。 まだまだ暑い日もありますが、もう少しで梅雨入りかもしれませんね。 体調を崩しやすい時期でもありますので、 皆様お気を付けください。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、あくろすの外国人スタッフによる 小学生向けの英会話講座を実施しました。 大人も子供もゲームを楽しみながら英語を学ぶことができる講座です。 最初は英語を話すことが少しドキドキしていたお子さんも だんだんと慣れてきて、楽しそうに参加することができたというお声も頂きました。 今後も皆様が楽しめる英語を使った講座を実施していきたいと

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、骨粗しょう症講座を実施いたしました。 毎回、すぐに満席となってしまう大変人気の講座です。 どのような状態が骨粗しょう症なのか、予防するにはどうしたらいいかなど 予防のための栄養素の座学が行われたあと、簡単な筋力チェックを実施しました。 そのあと、骨粗しょう症予防に必要な運動もして皆さん楽しく受講されていました。 いつまでも元

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 小学生向け英会話講座のお知らせです。 日時：５月２５日（日） 時間：午前１１時３０分～午後１時 対象：小学生とその家族 参加費：１組２００円（保険代込み） 外国人講師と一緒に、家族でEnglishコミュニケーションを楽しみましょう。 講師は日本語もペラペラなので、英語が全く分からなくても安心してご参加いただけます。 皆様のお申込み

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザ　あくろすです。 今日は５月５日　こどもの日ですね！ 晴れやかないい天気ですね！　みなさんは良い１日をお過ごしでしょうか？ あくろすでは、こどもの日にちなんで、あくろすのロビーを鯉のぼりでいっぱいにしてみました！ みなさんは、こどもの日に鯉のぼりを飾る由来をご存じでしょうか？ 鯉というお魚は、強くて流れが速い川でも元気に泳ぎ、滝をものぼってしまう

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、脳トレエクササイズを実施しました。 リズムに合わせて線の上を歩いたり、 お手玉を両手で投げて交差してキャッチするなど、 頭を使いながら身体を動かす講座です。 簡単そうに見えて、意外と難しい動作なので、 参加者の皆さんも楽しそうにやってらっしゃいました！ 今後も様々な講座を企画していきたいと思います。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、リズムトレーニング講座を実施しました。 たくさんのお子様にご参加いただき、にぎやかな笑い声いっぱいでした。 一定のリズムに合わせてジャンプしたり手を叩いたり、 簡単そうに見える動きが実は結構難しいのですが、うまく出来たときは できた！という達成感で子供たちもとてもうれしそうでした。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、新しい趣味を作ろう！ヨガ講座を実施しました。 呼吸に合わせてゆっくりとした動きをおこなうヨガで 参加者の皆さんもリラックスした雰囲気で癒しの時間を過ごされていました。 毎回ヨガ講座は大変ご好評頂いており、すぐにキャンセル待ちとなってしまい申し訳ないです。。 今後も皆様が楽しく運動できるような講座をご提案していきたいと思います

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、ジュニアアスリートを応援するご飯として、 栄養満点の太巻きとデザートを作る料理教室を実施しました。 成長期に必要な栄養素やカロリーなどの講義を学んだ後、実際に料理・実食してみるという 大変充実した講座となりました。 太巻きは作るのが難しそうなイメージがあるかと思いますが、 意外と簡単に作れるので、参加者の皆様も喜んでいらっし