お知らせ一覧

いつもご利用ありがとうございます。調布市市民プラザあくろすです。 あくろすでは、普段の生活に不自由を感じているお子様が安心して 楽しめる遊びの教室を開催いたします。 日時　1月28日（日）13：00～15：00 持ち物　メモ　筆記用具 参加費　無料 定員　10名 対象　小学生 お申し込みはこちらから↓ https://forms.gle/UbxFDJEEspVMikHW9 ～普段の生活に不自由を感

いつもご利用ありがとうございます。調布市市民プラザあくろすです。 12月17日（日）はアスリートフード教室でした。 講師の方は、有名スポーツ選手の栄養管理士としてもご活躍された経歴もあるので、スポーツと食に関する知識がとても豊富な方でした。 メニューは下記の通りです。 ・コーンライス ・サーモンとホタテのクリームシチュー ・メリメロサラダ ・スパニッシュオムレツ ・アスリートライフル スパニッシュ

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 クリスマスが近づいてきましたね。 あくろす受付では、大きなサンタとツリーがお出迎えしております。 ご来館の際には、キラキラしたクリスマスの装飾もお楽しみください！ クリスマスメニューを作るアスリートフード教室もまだまだ受付中ですので、ぜひご検討ください。  

いつもご利用ありがとうございます。調布市市民プラザあくろすです。 12/10（日）は、ジェルキャンドル作り教室でした。 とっても可愛いジェルキャンドルを作って、参加者のお子様方もとても楽しんでいらっしゃるのが伝わってきました。 自分で作ったジェルキャンドルと一緒に素敵なクリスマスを過ごして頂けると嬉しいです。 今後も親子で楽しめるようなイベントを企画していきたいと思います！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 12/3（日）は、「知って予防しよう　骨粗しょう症」の講座でした。 クリニックの先生と看護師、理学療法士の3名に来ていただき、講義とストレッチや体操を行いました。 参加者の方からは、大変わかりやすい説明だったと大好評で、「骨粗しょう症の検査をしてみます」などのお声もいただき、健康的な身体作りと向き合う良い機会だったのではないかと思

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 １２月開催のジェルキャンドル作りですが、ご予約が満員と なりました。 ありがとうございます。 現在キャンセル待ちとなっております。 状況に関してましては、随時あくろすに お電話にてご確認ください。 よろしくお願いいたします。  

　いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 アスリートフード教室　ご案内です。 　様々な実績ある講師の方々ですので、ぜひこの機会にご参加ください！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 　あくろすでは、調理室を利用して料理教室を開催しておりますが、 今回はスペイン料理教室を開催いたしました。 スペイン人のスタッフが、一か月も前から準備に携わり他の職員も 協力をして素晴らしい講座になったと思います。 次回は12/17日　アスリートフード教室　２品は自分で作り、３品は 時間の都合により管理栄養士の講師が作った食事全５

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 １１月に入り一週間がたちましたが、まだまだ暑い日が続くそうです。 　さて、調布市市民プラザあくろすでは１２月１７日（日）１１時より 「アスリートフード料理教室」を開催いたします。 近年では、タンパク質やプロテインを取れば問題ないというような風潮があります が、やはりバランスの良い食事や取るタイミングなど本気でスポーツに打ち込む た

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 １１月になりましたが、まだまだ暑い日は続くそうですね。 季節の変わり目ですので、風邪を引かぬよう過ごしたいですね。 　　さて、あくろすでは自分で身に付けた力をどこかに還元したいという 思いを持つ方にうってつけの「サークル育成講座」を開設予定です。 希望される方は、募集要項を掲載しておりますのでこちらをお読みになって ご応募ください