お知らせ一覧

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、リズムトレーニング講座を実施しました。 たくさんのお子様にご参加いただき、にぎやかな笑い声いっぱいでした。 一定のリズムに合わせてジャンプしたり手を叩いたり、 簡単そうに見える動きが実は結構難しいのですが、うまく出来たときは できた！という達成感で子供たちもとてもうれしそうでした。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、新しい趣味を作ろう！ヨガ講座を実施しました。 呼吸に合わせてゆっくりとした動きをおこなうヨガで 参加者の皆さんもリラックスした雰囲気で癒しの時間を過ごされていました。 毎回ヨガ講座は大変ご好評頂いており、すぐにキャンセル待ちとなってしまい申し訳ないです。。 今後も皆様が楽しく運動できるような講座をご提案していきたいと思います

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、ジュニアアスリートを応援するご飯として、 栄養満点の太巻きとデザートを作る料理教室を実施しました。 成長期に必要な栄養素やカロリーなどの講義を学んだ後、実際に料理・実食してみるという 大変充実した講座となりました。 太巻きは作るのが難しそうなイメージがあるかと思いますが、 意外と簡単に作れるので、参加者の皆様も喜んでいらっし

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、サークル育成講座の１つとして、　心と体のステップアップ講座を開催いたしました！ 心と体のつながりの大切さを感じる時間でした。 自分だけでなく、周りの人とのかかわりを大切にできたらいいなあ、と思いました。

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 先日、自主サークル講座のフラダンスが開催されました。 参加者の方々は初心者の方や久しぶりにやるという方など様々でしたが、 先生と色々なお話をしながら楽しそうに受講されていました。 振り付けも丁寧に教えてくれるので、初心者でもわかりやすく、 有酸素運動でもあるので健康にもとても良いなと思いました。 今後も皆さんの健康的な生活をサポー

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 市民の方に講師として講座を開設していただく、 自主サークルがスタートしました。 「初心者向けヨガ」 初めてだったけど分かりやすかったと参加者の方からお声を頂きました。 先生の丁寧な指導で皆さん楽しく有意義な時間を過ごされていました。 「カルトナージュ」 フランス伝統の厚紙工芸であり、厚紙で組み立てた箱などに紙や布を張り付けて仕上げ

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 ２月９日（日）に行われた　「あくろすふぇすた」にご協力いただきまして、誠にありがとうございました！ コーヒー、カフェオレの試飲をご提供頂きました　「豆熊　国領焙煎所」様 クッキーやアクセサリーの販売をしてくださいました　「障碍者地域生活・就労支援センター　ちょうふだぞう」様 楽しい時間をありがとうございました！！

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 ２月９日（日）、開館２０周年を記念した 「あくろすふぇすた」が開催されました！ 大変多くの皆様にご来場いただきまして、 本当にありがとうございました。 あくろすをご利用いただいている団体様の発表会や ジェルキャンドル作り、調布市立第六中学校のボランティアによる縁日、クイズラリーなど 大盛況のイベントとなりました。 イベントにご協力

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 「あくろすふぇすた」にて実施する、動物イラストの小物作りのご案内です。 箱を組み立てて、そこに動物のイラストを描く小物作りをしてみませんか？ ２月９日（日）　 １部　１３：００～１４：００ ２部　１４：００～１５：００ 場所　２階　会議室１ 費用　１００円 事前申し込み制になりますので、あくろす窓口やQRコードからお申し込みくださ

いつもご利用ありがとうございます。 調布市市民プラザあくろすです。 今年であくろす開館２０周年になります。 日頃のご愛好、誠にありがとうございます。 ２０周年を記念して、あくろすふぇすたを開催致します！ 日時：令和７年２月９日（日）　１０：００～１５：００　 場所：調布市市民プラザあくろす　 催し物や、展示などを行います！ 豪華賞品が当たる、クイズラリーもございます！ ぜひ遊びに来てください！ ま